Moyen paon ou inversion ou mouvement de liaison ou loquet ou tête au genou ou chien

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53 min

Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

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31 min

Préparation

Autour du 3e préliminaire

Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.

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56 min

Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

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69 min

Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (2)

Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin

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24 min

Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

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84 min

Séance complète

Un été en Aveyron (3)

Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.

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